2015年3月11日 星期三

兒童瑜珈益處多

教導我們的孩子瑜珈實在是有太多驚人的好處了!我們的孩子生活在一個節奏快、充塞著學校活動和無處不在的科技跟無止盡要求的忙亂環境中。所以現在比從前更重要的是,我們要教導孩子們如何去對抗那些減少他們天生喜悅的壓力。而瑜珈可幫助孩子建立自信心、專注力、紀律、警覺性和同情心。
孩子們對瑜珈展現熱烈的興趣是因為從一開始瑜珈就是好玩且吸引人的。